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1 Wirsing 

ca. 200 g  Wurzelpetersilie 

1  Zwiebel

1  Knoblauchzehe

2 EL  Olivenöl

ca. 1,5 - 2 l  Gemüsebrühe

150 g  Vollkornnudeln

1 EL  gehackte…

1 Suppenhuhn

1 Glas Ananas, 370ml

200 g TK Erbsen

150 g frische Champignon

200g Mayonnaise

100 g Creme fraiche

½  Glas Kapern

Salz und Pfeffer

½ Bund…

Für den Teig:
Ca.300 bis 400g Mehl
4 Eier
¼ l Milch
¼ l Mineralwasser mit Kohlensäure
1 Prise Salz

600 g Zwetschgen
Brat und Backöl
Zimt-Zucker

Etwa 500g Chinakohl

Salz

3 Orangen

Vinaigrette:

3 EL Haselnussöl

3 EL Rapskernöl

4 EL Balsamico Bianco

1 TL Senf

Kräutersalz, Pfeffer

4 EL…

0,8 kg Zucchini

3 Knoblauchzehen

1 Bund Rucola oder Salatrauke

10 El Olivenöl

Salz

Pfeffer a. d. Mühle

2 El Balsamessig

90 g Mandeln

1 TL Kokosöl

4 EL milde Sojasauce Shoyu

200g Schalotten

2 Knoblauchzehen

1 TL fein gehackten Ingwer

600g Möhren

500g frischer Spinat…

4 Chicorée
1 Orange
1 Apfel

1 Kiwi

1 Banane und oder Sharon
100 g Walnusskerne

2 El helles Balsamico

4 EL frisch gepressten Orangensaft

3 El…

Einfach und richtig lecker!

Zutaten für ein Blech

Teig:

250g Butter

250 g Zucker

1 Päckchen Vanillezucker

1 Prise Salz

500g Weizenvollkornmehl

1…

Ca. 500 g Zucchini
40 g Walnüsse
etwas Rucola
1 Stück roter Paprika

2 EL Zitronensaft
2 EL Sonnenblumenöl
1 EL Walnussöl
½ TL Zucker
Salz
Öl fürs Blech

200 g Lachsfilet

1 Zwiebeln

1 Knoblauchzehe

500g Chinakohl

1 rote Paprika

3 EL Olivenöl

6 EL Gemüsebrühe

3 EL Sojasoße

1 TL Zucker

Salz…