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Die Ökullus Rezepte
Abwechslungsreich, vielseitig und wöchentlich wechselnd bieten wir Ihnen an dieser Stelle schmackhafte Rezepte zum Ausprobieren und Sammeln.
Unsere Rezeptvorschläge passen fast immer zu den wöchentlich wechselnden Gemüsesorten in den Vollsortiment-Standardkisten.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren
und natürlich Guten Appetit!
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Blattsalat mit Himbeerdressing
Für 4 Personen -Weiterlesen1 Blattsalat, z.B. Kopfsalat, Eichblattsalat oder….
Himbeeressigdressing:
80 g frische Himbeeren, als Ersatz TK Himbeeren
4 EL Balsamico hell
4 EL… -
Spinatsalat mit karamellisierten Walnüssen
Für 4 Personen -Weiterlesen1-2 EL Himbeeren (tiefgekühlt oder frisch)
1 EL Rohrohrzucker
1 EL Weißwein (ersatzw. Brühe)
1 EL Gemüsebrühe
8-10 Walnusshälften
1 EL …
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Schaftaler oder Schaffeta in Kräuterpanade
Für 4 Personen -Weiterlesen1 Schaftaler oder 1 Schaffeta (Schaffeta ist salziger), ca. 160-180g
Salz und Pfeffer für den Schaftaler
1 Ei
1 Bund Kräuter, z.B. Petersilie oder…
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Gebratener Ingwer-Tofu
Für 4 Personen -Weiterlesen400g Tofu
2 cm Ingwer
1 Zitrone
2 EL Olivenöl noch besser Sesamöl
Salz und Pfeffer
3 EL Brat- und Backöl
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Bohnen-Tomaten Päckchen
Für 4 Personen -Weiterlesen500 g grüne, frische Bohnen
2 Tomaten
2 Zehen Knoblauch
Dressing:
1 Tomate, gewürfelt
60 ml Balsamico
60 ml Olivenöl
2 EL frischer Thymian und Estragon
(kön… -
Lammgeschnetzeltes mit Zucchini
Für 4 Personen -Weiterlesen600g Lammsteak (Chops)
1 EL Speisestärke
1 TL frisch gemahlener Pfeffer
½ TL getrockneter Oregano
2 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
400g…
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Zwiebeltomaten italienisch
Für 4 Personen -Weiterlesen6 Tomaten
2 rote Zwiebeln oder ½ Bund Zwiebeln
8 EL Olivenöl
2 EL Aceto Balsamico
1/2 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer
1 gehäufter TL Rohrohrzucker
1… -
Wassermelone mit Bauernschafkäse Fetaart
Für 2 Personen -Weiterlesen250g Wassermelone
125g Bauernschafkäse nach Fetaart
2 EL Walnusskernöl
1 EL Zitronensaft
2 EL gehackte Wallnusskerne
2 Zweige frisches Basilikum
Salz
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Klassische Rinderrouladen
Für 4 Personen -Weiterlesen4 Rinderrouladen
2 Zwiebeln
100 g Speck, geräuchert und - durchwachsen
1 EL Senf
Salz, Pfeffer, nicht zu wenig
2 EL Öl
1EL Mehl
125 ml…
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Fenchel überbacken
Für 2 Personen -Weiterlesen2 Fenchelknollen, ca. 400-500g
50g Butter
1/8 l Gemüsebrühe
1 EL Zitronensaft
Salz
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
2 EL geriebener…