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3– 4 Äpfel
1-2 Bananen

50 g feine Haferflocken
50 g Weizenvollkornmehl
3 EL Zucker
1 Prise Salz
70 g flüssige Butter

500 ml Milch
1-2 EL Zucker
1 Päckchen Vanille-Soßenpulver

200 g Kulturheidelbeeren

250 ml Milch

150 ml Mineralwasser mit Kohlensäure

4 Eier

1 Prise Salz

1 Päckchen Vanillezucker

2 EL Rapsöl

200 g Mehl

Brat- und Backöl zum Backen

Zucker und Zimt zum Bestäuben

100-150g Feldsalat

100g Radicchio

100-150 g Champignon

8 El Olivenöl

3 EL Zitronensaft

0,5- 1 EL Zucker oder Honig

1 TL Senf

Salz und Pfeffer

1 kl. Zehe Knoblauch

1 kleiner Weißkohl (ca. 600 g)

50g Butter

1 Tl Kümmel

1/4 l Gemüsebrühe

Salz

400 g Farfalle oder Spirelli oder Bandnudeln

200 g Schafkäse nach Fetaart

2 Tomaten

2 EL Paniermehl

5 Knoblauchzehen

50 g Butter

2 El Paprikapulver (edelsüß)

1Tl Paprikapulver (rosenscharf)

1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Weißweinessig
2 TL Akazienhonig
4 EL Olivenöl
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
300g Zucchini
1 Möhre
100g Cashewnüsse, gröstet und gesalzen
¼ Paprika
50 – 100g Parmesan oder Pecorino am Stück